下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在“很符合、比较符合、   介于符合与不符合之间、比较不符、完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的。很符合2分，比较符合1分，介于符合与不符合之间0分，比较不符合-1分，完全不符合-2分    
1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。    
2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。    
3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。    
4、到一个新环境很快就能适应。    
5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。    
6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。    
7、喜欢安静的环境。    
8、善于和人交往。    
9、羡慕那种善于克制自己感情的人。    
10、生活有规律，很少违反作息制度。    
11、在多数情况下情绪是乐观的。    
12、碰到陌生人觉得很拘束。    
13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。    
14、做事总是有旺盛的精力。    
15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。    
16、在人群中从不觉得过分拘束。    
17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。    
18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。    
19、理解问题总比别人快。    
20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。    
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。    
22、能够长时间做枯燥，单调的工作。    
23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。    
24、一点小事就能引起情绪波动。    
25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。    
26、与人交往不卑不亢。    
27、喜欢参加热烈的活动。    
28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。    
29、工作学习时间长了，常感到厌倦。    
30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。    
31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。    
32、别人总是说我闷闷不乐。    
33、理解问题常比别人慢些。    
34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。    
35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。    
36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。    
37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。    
38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。    
39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。    
40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。    
41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。    
42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。    
43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。    
44、接受一个任务后，就希望能把它迅速解决。    
45、认为墨守成规比冒风险强些。    
46、能够同时注意几件事物。    
47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。    
48、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。    
49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。    
50、和周围人的关系总相处不好。    
51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。    
52、希望做变化大、花样多的工作。    
53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。    
54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。    
55、在体育活动中，常因反应慢而落后。    
56、反应敏捷、头脑机智。    
57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。    
58、兴奋的事情常使我失眠。    
59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。    
60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。  

记分：    
胆汁质型得分： 2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58的得分之和。    
多血质型得分： 4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60的得分之和。    
粘液质型得分： 1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57的得分之和。    
抑郁质型得分： 3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59的得分之和

确定气质类型的标准：    
    1、如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。如果该 

类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在10－20分，则为一般型。    
    2、两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，

则可定为这两种气质的混合型3、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种

气质的混合型，如多血—胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—抑郁质混合型。

胆汁质（兴奋型）类型特点：  胆汁质相当与神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。情绪发生快而强、言语动作急速而难于控制；情绪于冲动、心境变换剧烈

胆汁质学生思维敏捷，学习热情高，刚强但粗心、急躁；

胆汁质者可以成为出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、监督员等，他们适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细心检查的工作则难以胜任。

多血质类型特点（活泼型）：  多血质相当于神经活动强而均衡的灵活型。这种气质的人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化。热情、有能力，工作适应力强；亲切，有生气，讨人喜欢，交际广泛。容易接受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。精神愉快，反应迅速、机智灵活，但往往不求甚解。敏感、情绪易改变，注意和兴趣容易转移，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。思维言语动作敏捷、但也往往表现出轻率、不真挚等。

多血质学生机智灵敏，适应性好，兴趣广泛，但烦躁、不踏实；

多血质者适宜的工作有外交工作、管理工作、公关人员、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻记者、演员、军人、警察等，但他们不适宜做过细的工作，单调机械的工作也难以胜任。 
   

粘液质类型特点（安静型）：粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人情绪比较稳定，兴奋性低，内向、喜欢沉思。稳重、反应缓慢、沉默寡言、情绪不易外露，冷静而踏实。注意稳定显得庄重、坚忍，但也往往表现出执拗、淡漠，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。对工作考虑细致周到，不折不扣，坚定地执行自己已经做出的决定，往往对已经习惯了的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。

粘液质者刻苦认真，但迟缓、不灵活；

粘液质者，比较能适应的工作是外科医生、法官、管理人员、会计、保育员、话务员、播音员等，变化、需要灵活的工作使他们感到压力。

抑郁质类型特点（抑制型）：抑郁质相当与神经活动弱型，兴奋和抑郁过程都弱。这种气质的人沉静，深含，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能克服困难；但比较敏感，易受挫孤僻、寡断，交往面较窄，疲劳不容易恢复，反应缓慢，不图进取。情绪体验深刻，不易外露。善于觉察别人不易觉察到的细小事物，言行迟缓无力、胆小、忸怩，多愁善感，也易于消沉，干工作常常显得信心不足

抑郁质者思维深刻，谨慎细心，但迟缓、精力不足

抑郁质者来说，胆汁质无法胜任的工作他们倒恰到好处，如校对、打字、检查员、化验员、保管员、机要秘书、艺术工作等都是他们理想的工作。